سلام خانمها وقت بخیر
من دو هفته میشه زایمان کردم
وزنم الان استپ کرد پایین نمیاد..۱۰کیلو اضافه دارم چکار کنم
راه حل دارین؟؟؟

چرا داری به خودت استرس میدس🫤🫤

وای ۱۰ کیلو رو کاش میدادی به من 😄
من تو ۲ ماه ۸ کیلو کم کردم

منم چارش فقط کم خوردنه

بعضیا متاسفانه وزنشون نمیاد پایین مثل من.
من یک مدته رژیم فستینگ گرفتم دارم کم میکنم اروم اروم

خب شش ماه طول می‌کشه وزنت به حالت عادی برگرده
چون هنوز بدنت ورم داره
بعدم چون شیر میدی بدن روزی ۴۰۰الی۵۰۰گرم کالری میسوزونه نترس برمی‌گردی فقط بدنت یکم به زمان احتیاج داره

فعلا یه مقدار ورم داری به همین زودی هم وزنت پایین نمیاد بزار بعد ۳ ماهگی نی نی کوچولو برو باشگاه

من دو ماهه زایمان کردم این مشکلو دارم ۱۵ روز ک چیزی نیست