امروز رفتم خانه بهداشت وزنم کرد ده کیلو از اول بارداری اضافه کردم
بعداز زایمان چقدر کم میشه تقریبا؟

بستگی ب بدنت داره
برا من بعد زایمان 1 کیلو هم بیشتر قبلم کم شد😐11 و نیم اضاف شدم 12 و نیم کم شدم همون بعد زایمان
الان هم دارم شیر میدم لاغر تر میشم هی. 😐من دنبال اینم ک چاق بشم

من هر چی اضاف کرده بودم رو کم کردم تازه یکی دو کیلو بیشترم کم کردم

من تا الان ۱۷ کیلو وزن اضاف کردم
امید دارم بعد زایمان همش کم بشه 😪

ورزش و تغذیع😓