خانوما من از اول بارداری تا الان ۱۴ کیلو اضافه کردم بعد زایمان چقد کم میکنم؟؟؟؟

عزیزم منم ۱۴ کیلو اضافه کردم، ۱۰ روز بعد از زایمان ۸ کیلو کم کردم، کسایی که توی بارداری ذخیره چربی نداشتن بعد از زایمان سریع به وزن قبلی برمیگردن

همین که زایمان کنی دست کم ۱۰کیلو کم میکنی

خوب اصافه کردی بنظرم

من که تا زایمان کردم ۱۰ کیلو دو هفته بعدش ۵ کیلو از ۹۰ کیلو شدم ۷۵ دو هفته ای هست که کیلو نکردم خودمو
البته اگر خودت هم شیر بدی به بچه خیلی کم میکنی

بدنا متفاوت