میخوام وزن کم کنم حالم از این وضعیت داره بهم میخوره
لباسای قبل بارداریم تنم نمیشه
شما برای کاهش وزن چیکارا کردین.؟ چه کارهایی خیلی کمکتون کرد؟

من چون شیر خودم میدادم کلا خیلی لاغر میشدم

تحت نظر دکتر تغذیه رژیم بگیر و تو خونه ورزش کن

تو شیردهی معمولا مادرا لاغر میشن شما نشدی ؟

زایمانت طبیعی بود یا سزارین ؟

فستینگ

من از ۶۵ اومدم ۴۸🤕

باید ورزش کنی فقط بعدشم کمکم برمیگردی بحالت قبل