قبل بارداریم 72کیلو بودم الان 84کیلو چاقی بارداریم مونده روم چ غلطی بکنم ک لاغربشم رژیم بگیرم؟؟ خیلی حالم بد لباسای اون موقع تنم نمیشه🥺سخته برام راه رفتن سنگین شدم پاهام درد میگیره
شماها بعد زایمان چیکار کردین لاغرشد شکم وپهلوتون

من ۷۰بودم قبل بارداری الان ۸۰ تام دارم دیوونه میشم نمیدونم چطوری شکم پهلوهامو آب کنم

من از وزن اول خودمم ۵،۶ کیلو کم کردم خیلی لاغر شدم چون شیر میدم رژیم لبنیات هم دارم

من 50بودم ماه اخرم77شدم الان دیگه نمی‌دونم چندم

منم همینم ۸ کیلو از بارداری روم مونده از دیروز باشگاه و شروع کردم و سعی می‌کنم شرینیجات و حذف کنم یا کم کنم حداقل

اگه شیر میدی باید با مشورت دکتر پیش بری اما میتونی ورزش کنی

اره شیر میدم خواهر ولی خیلی بی ریخت شدم بدم میاد از خودم شکمم اویزون شد پهلوهام زد بیرون

من ۵۸ بودم قبل از بارداری،اخر بارداری۷۹،الان ۷۲شدم،فعلا رژیم گرفتن برای من اشتباهه چون شیر میدم،دخترم غذاخور شد انشاالله رژیم قند میگیرم،الانم اینقدر تو خونه میدوم و کارامو میکنم با دوتا بچه و بی خوابی میکشم که میدونم زود وزنم کم میشه
تو هم اگه شیر میدی الان رژیم نگیر