سلام خانما من قبل بارداری۶۶کیلو بودم الان ۷۲هستم از بعد زایمان
هم شیرخودم میدم هم کمکی چیکار کنم لاغربشم😢

من فقط دوماه شیردادم وزنم از قبل بارداریمم کمتر شد

من مےخوام بعد 6 ماہ رژیم بگیرم

من تو چهل روز ۵کیلوکم کردم ولی باز شکم دارم

فقط شیر بده تا میتونی اصلا بدوش بریز دور خودتو ببند به چیزای شیر ساز ولی پر خوری نکن برنج نون پر خوری نکن درحد نرمال
من هفتاد بودم قبل زایمان بعد زایمانم نود کیلو بودم الان یک ماهه دارم درست رعایت میکنم مایعات فراون و رو روزی یه فلاکس دمنوش زیره رازیانه تخم گشنیز زنجبیل آویشن میخورم هم شیرم زیاد میشه هم دارم لاغر میشم الان رسیدم به ۷۶ کیلو 🥹🥹😅خدا بخواد همین فرمون برم جلو دو ماه دیگه رسیدم به ۶۰

منم ۶۲ بودم شدم ۷۶

من دریغ از یک کیلو کم کردن

دقیقا وزن قبل و بعد زایمانت مثل منه😆من شیر خشکیه بچم رژیم دارم دیگه ک وزنم بیاد پایین ولی شما سالم خوری کن ک شیرت کم نشه رژیم نگیر

به منم بگید منم لاغرنمیشم