سلام خانما برای کاهش وزن چیکار کنم؟ میخام به وزن قبل بارداری برسم

کانال داریم برای رژیم مطالب کاربردی میزاریم
خواستید عضو بشید
مشاوره تخصصی داریم
حرکات ورزشی بخواین میدیم
و برنامه غذایی اصولی متناسب با متابولیسم بدن
فشرده و منعطف
روزانه هفتگی ماهانه داریم
خواستید پیام بدین

@Ns_A_Fh_79
روبیکا
@nasasaza

بله
@Ns_A_Fh_79
ایتا

من سزارین کردم تا الان۱۰کیلو کردم ربطی به شیرخودت و‌شیر خشک نداره الان میگن رژیم زوده ولی من میخوام بگیرم بیشتر کم کنم فعلا رژیم قند و‌شکرمصنوعی گرفتم تا کم کم بقیه رو‌اضافه کنم

سلام عزیزم اگه از شیر خودت بخوره میرسی
من ۸ کیلو اضافه کرده بودم رفتم وزن شدم ۸ کیلو کم شده بود