خانما من مجردی ۵۵ کیلو بودم
قبل بارداری شدم ۶۱/۵
بعد از زایمان شدن ۵۸
الان دارم بیشتر میشم و شدم ۵۹/۵
چیکار کنم برگردم به وزن مجردی ؟
اشتهام زیاد شده و میل به شیرینی خیلی دارم
میشه قرص کاهش اشتها خورد ؟

پس اصلا دنبال رژیم‌نباش
فقط شیرینی رو کنترل شده تر بخور
نه که اصلا نخوری

پروتئین زیاد بخوری ناخودآگاه میل به شیرینیت کم میشه

قدتون کوتاهه که نمیخوایید وزنتون بره بالا؟؟
دارید شیر میدید عادیه چون بدن ضعف میکنه به خوراکی بیشتری نیاز داشته باشه
بازم میتونید آزمایش خون بدید ببینید کمبود ویتامین وجود نداشته باشه

نگران نباش شیر خودتو بدی کم کم کمش میکنی

قندو شکرو حذف کن قدت کوتاهه؟

به بچه ات شیر خودت رو میدی؟