به پسرم شیر خودمو میدم چجوری میتونم کنارش وزن کم کنم میشه رژیم گرفت شیرم کم نمیشه؟ از این همه اضافه وزن حالم بده مخصوصا رونام چجوری لاغرشون کنم😭🤦‍♀️😂

۴ پاسخ

مگه تو یک ماه انقدر وزن اضافه کردب که انتظار داری تو یک ماه مثل قبل بشی حداقل باید یک سال بگذره به خودت سخت نگیر استرس خودش عامل چاقی و پایین نیومدن وزنه

اول که خودتو سرزنش نکن اروم اروم وزن کم میکنی رژیم مخصوص شیردهی بگیر اتفاقا شیرت هم بیشتر میشه ولی تحت نظر متخصص تغذیه

شیر خودتو بدی لاغر میشی ب مرور
من کل بارداری ۵ کیلو اضافه کردم تا شروع کردم شیر دادن ده کیلو لاغر شدم تا الان

رژیم بگیری شیرت کم میشه

مقالات مرتبط

غذا دادن به نوزاد از کی شروع میشه
غذا دادن به نوزاد از کی شروع میشه ؟
وزن کم هنگام تولد
وزن کم هنگام تولد | علت، عوارض و درمان آن
بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
کمبود شیر مادر
11 علت کم شدن شیر مادر + علائم کم بودن شیر مادر

سوال های مرتبط

مامان لیان مامان لیان ۴ ماهگی
سلام، شیر خودمو میدم به دخترم،
میخوام رژیم بگیرم لاغر شم. ۱۰ کیلو اضافه وزن دارم ، چجوری شروع کنم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان مهرسانا مامان مهرسانا ۱۰ ماهگی
خانما ببخشیدشما بعد زایمانتون چجوری وزن کم کردید؟ شیر خودمو کم میخوره نزدیک ۲۰ کیلو اضافه وزن پیدا کردم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان D&D 💙🩵 مامان D&D 💙🩵 ۱۲ ماهگی
شیر خودمو میدم اگ غذام کم کنم عیب داره؟
خیلی اضافه وزن گرفتم تو بارداری از خودم حالم بهم میخوره
بی اشتها‌م هستم کلا
مشاهده ۵ پاسخ
مامان رستا مامان رستا ۴ ماهگی
خانوما من شیر خودمو میدم بچم فقط شبا موقع خواب شیرخشک بهش میدم،اضافه وزن دارم و خیلی از اندامم ناراحتم دوماهه زایمان طبیعی کردم،میشه رژیم بگیرم لاغر شم؟وقتایی که شیرینی نمیخورم شیرم خیلی کم میشه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان رایان👶💙 مامان رایان👶💙 ۱۴ ماهگی
توی دوران بارداری۱۴کیلو وزن اضافه کردم،۸روز بعدزایمان خودمو وزن کردم۹کیلو کم کرده بودم بنظرتون اون۵کیلو هم کم میکنم یاباید رژیم رعایت کنم؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آیلا 🩷🩷 مامان آیلا 🩷🩷 ۸ ماهگی
سلام دوستان من ۵۲ روزه زایمان کردم وزن اضافه کردم ،الان میشه رژیم گرفت ؟
هم شیر خودمو میدم هم شیر خشک
مشاهده ۵ پاسخ
مامان هانه مامان هانه ۱۷ ماهگی
سلام مامانا
دخترم امروز دوماهش شد رفتم بهداشت خودمو وزن کردم از ماه پیش فقط یه کیلو کم کردم در صورتی که یه ماهگی دخترم ۱۵ کیلو کم کرده بودم به نظرتون چیکار کنم چجوری رژیم بگیرم که هم شیرم کم و بی کیفیت نشه هم وزنم بیاد پایین؟؟؟
میترسم به وزن قبلیم برنگردم😢
مشاهده ۶ پاسخ
fariba fariba قصد بارداری
مامانا میگم چکا کنم اضافه وزن بارداری کم بشه من از وزن آخر حاملگیم هم بیشتر شدم نزدیک هشتاد کیلو شدم آخرین وزنم قبل بارداری شصت سه بود حالم داره بهم میخوره از خودم موندم چکا کنم رژیم بگیرم که شیرم خراب میشه
مشاهده ۳ پاسخ
مامان پناه و پانیذ مامان پناه و پانیذ ۱۴ ماهگی
دوستان من دوقلو دارم هم شیر خودمو میدم هم شیر خشک به نظرتون رژیم بگیرم شیرم کم میشه؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان مانلی 🩷 مامان مانلی 🩷 ۷ ماهگی
بعد از سزارین چقدر از وزن بارداری تون کم شد ؟ من ۱۶ کیلو اضافه کردم بعد از زایمان تا الان ۷ کیلو کم کردم باقیش موند خیلی ناراحتم نمی‌دونم چیکار کنم ، شیر خودمو میدم نمیتونم رژیم هم بگیرم
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان معجزه امام حسین مامان معجزه امام حسین ۵ ماهگی
وزن قبل بارداریم ۶۰ کیلو بودم آخر بارداریم ۷1 کیلو شدم امروز وزن کردم شدم ۶۳ چجوری ۳ کیلو رو کم کنم همشم در حال خوردنم و ضعف میکنم شیر خودمو میدم.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آرن🧿 مامان آرن🧿 ۱ ماهگی
سلام خانوما من ۱ماهه پسرم شیر خودمو میدم چجوری میتونم قطع کنم به جاش شیر خشک بهش بدم
مشاهده ۹ پاسخ
مامان ماهان مامان ماهان ۷ ماهگی
سلام مامانا. ممنون میشم راهنماییم کنید 🥺🌹

من از اول شیر خودمو به پسرم دادم. اما شیرم خیلی زیاد نشد و کنارش شیر خشک میدم.
اما الان داره میلش به شیر خودم کم میشه و چون درست مک نمیزنه شیرم کم شده.
چیکار کنم بتونم هر دو رو بهش بدم؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان فرشته خدا مامان فرشته خدا ۹ ماهگی
کیا توی شیردهی رژیم گرفتن ؟من میخام وزن کم کنم نمی‌خورم غذا شیرم ب کل خشک میشه
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دلانا مامان دلانا ۱۱ ماهگی
دخترم ۱۴ روزشه، نه تنها وزن اضافه نکرده بلکه کمم کرده، شیر خودم سیرش نمیکنه شیر خشک میدم، ولی کم میدم که شیر خودمو بخوره، چیکار کنم وزن بگیره؟ قدشم بلند نشده
مشاهده ۵ پاسخ