منم از امروز شروع کردم نیم ساعت پیاده روی اماده شم یواش یواش برا زایمان
بنظرم تاثیرش اندازه ورزش و رابطه نیس، روزی 50تا اسکات زیردوش آب گرم میزدم خیلی خوب بود خودم احساس میکردم داره بازمیشه
افرین
منم پیاده روی میرم ولی انگار فایده نداره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.