سلام کسی تو بارداری دچار یبوست شده؟

اولین باره اینجوری شدم و دلم درد گرفته چیکلر کردین خوب شدین؟
راهکار بدین😕

وای من وحشتناک بود
ناشتا اب وارم جوشیده بخور انجیر خیس کن ابشو بخور

خوردن ۳قاشق روغن زیتون و پیاده روی معجزه میکنه امتحان کن

روغن زیتون بخور ناشتا و قبل خواب

دهنم سرویس شد
کاهو گوجه خیار بخور همراه غذا
سوپ اش
زردآلو آلوچه الو انجیر

برا قرص اهنه