من شیرم کمه امکان داره بعدا زیاد شه یا دیگه تا آخر اینجوریه؟🥲

باید خودتو تقویت کنی .. مایعات گرم زیاد بخوری. آب زیاد بخوری . شربت تخم شربتی و خاکشیر... در حد روزی ده تا لیوان حتی ک‌خیلی بری ادرار کنی خودت .
کمپوت .آبمیوه. آبگوشت روزی دو بار . شوید پلو.ماش پلو
بیشتر از همه مایعات اونم زیاد

اوایل کمه بعد اوکی میشه
هرچی بچه بیشتر مک بزنه غددشیردهی فعالتر میشن وشیربیشترورحم جمع تر
خرما هم شیرافزای خوبیه
مایعات وگوشتم خوبه

واسه همه اولش کمه
نگران نیاشید
بدوشید هر روز ، 20 دقیقه بدوشید 10 دقیقه استراحت 10 دقیقه بدوشید 10 دقیقه استراحت
اینجوری مغز دریافت میکنه که بدن نیاز به شیر بیشتر داره
رازیانه دم کنید بخورید
آبگوشت خیلی شیر رو زیاد میکنه

خب اونجاغذاخوب مخوری عزیز

الان بدنت ضعیف شده خودتو تقویت کن ببین چطور شده
سوپ جو خیلی خوبه و جو دو سر هم برا افزایش شیر خوبه
ارده کنجد و برنج کته و اب هویج و کاهو و قرص شیر افزا و ابگوشت و دلستر رو امتحان کن

هرچی میک بزنه بیشتر میشه

همه روزااول کمه ب بعدخوب مشه