سلام مامانا من شیرم کمه چی بخورم که هم یبوست نگیرم هم شیرم زیاد شه؟؟

البته یکم گرونه

آبگوشت خیلی خوبه،دمنوش،چایی،آبمیوه

سوپ جو. قطره شیر افزا.شیر

اینا رو ماما همراهم گفت
گندم برشته برنجک و... خیلی عالیه
درست مکیدن نوزاد معجزه میکنه

میگیری من بخاطر همین یبوست لعنتی نمیتونم چیزای تقویتی بخورم

خورشت قرمه سبزی و کرفس و کباب

خرما ماکارونی ومغزیجات روی من خوب جواب داده.
برای یبوستت هم انبه وانجیر فیبرشون بالاست خوبه

منم خیلی شیرم کم بود قرص لاکتاول خوردم خیلیییی زیاد تاثیرداشت

مایعات زیاد مثل چای کمرنگ، من قطره شیرافزا هم دو سه بار خوردم عالی بود