مامانا دو روزه زایمان کردم شیرم کمه زیاد میشه؟ چی بخورم زیاد شه؟

مکمل لاکتاول عالیه

کاهو ،دلستر تلخ،سوپ و چیزای ابکی زیاد بخور

عزیزم ابگوشت یا سوپ یا کلن چیزای ابکی بخور اونم زیاد تا شیر بگیری چای هم زیاد بخور

تا ۳ روز اول شیر نداری بعد ۳ روز حموم کن تا شیرت رگ‌کنه

عزیزم سه روز اول سینه ها اغوز میاد حتی اون دو سه قطره واسه بچه خیلیه بعد سه روز کم کم شیرت میاد عجله نکن

علاوه بر چیزایی که دوستان گفتن خوردن زیتون و هلو هم باعث زیاد شدن شیر میشه

مایعات فراوون مثل آبمیوه و چای کمرنگ و آب و شیر
قرص شیرافزا گل دارو برای من جواب داد

زیر آب گرم هم ماساژ بده یادم رفت بگم

آره حتما دوش گرم بگیر خیلی مهمه اگر نشد حوله گرم بزار ماساژ بده سینتو اگر شیر دوش داری یکی دوبار بدوش معمولا روز سوم به بعد زیاد میشه کبسول شیرافزا باریج خوبه دمنوشش هم هست جدا از این باید مایعات خوب بخوری چون بیشتر شیر از آب و مایعات هست واینکه بچه رو عادت به شیشه نده که سینتو پس میزنه بزار بمکه هرجور شده

اگه سزارینی بودی ۳ روز اول شیر نداری
رفتی حموم شیرت میاد

روزانه برو حمام و با آب گرم سینه هاتو ماساژ بده