سلام‌خوبید من زایمان کردم دو روزه سزارین شدم خیلیم اذیت شدم .... شیرم خیلی کمه حس میکنم بچه سیر نمیشه چی بخورم شیرم زیاد بشه

ببین اینو حتمن انجام بده
گوشت و پیاز بزار بجوشه(تو شیشه هم بزاری خیلی بهتره) بدونِ هیچی
حبوبات و رب نزن
بعد ک پخت گوشت و آب رو نون تیلیت کن بخور همشو
یجوری شیر میوفته ب سینه ت ک حد نداره

آب هویج واقعا زیاد میکنه ولی فعلا بخاطر زردی نخور،سوپ مرغ و گوشت بخور کره محلی بخور چایی کمرنگ بخور،واینکه زیر دوش حمام آب گرم سینه رو آروم آروم ماساژ بده تا شیر روان بشه بیاد پایین

آب هویج زردی میده به بچت نخور

کاهو خیلی خوبه قطره شیرافزا هم خوبه

هنوز زوده تب شیر می‌کنی خود ب خود پر میشه این آغوز اولش خیلی برای نینی مفیده اون اکه سیر نشه خونه رو می‌ذاره رو سرش

عزیزم انشالله زودتر حالت اوکی بشه
ببخشید که میپرسم‌میتونم‌تجربه ات از سزارین رو‌بدونم ؟!
یعنی دردای بعدش چجوریه؟ بخیه و این چیزا

مبارک باشه انشاالله زیر وسایه مادر وپدر بزرگ بشه
والله نمیدونم خودم شیرافزا بخر
شاید شیر تازه میدی به خاطره اونه
به مرور غلیظ میشه
مایعات بخور سوپ پایی مرغ
میوه هم خوبه

بسلامتی عزیزم مبارک باشه پاقدم نی نی کوچولوت،
چایی زیاااااد بخور روزی دو فلاکس، آبمیوه طبیعی،سوپ ، آبگوشت ، کنجد ،و اینکه حتماااا سینه ی خودت رو بده کسی برات بدوشه شیر میاد توش

آب هویج
قطره شیر افزا
قرص لاکتاول
شوید پلو و ماهی
آبگوشت بدون رب و حبوبات