مامانهای عزیز ۱۲ روزه زایمان کردم چی بخورم شیرم زیاد شه

کاهو شیر افزاس

سویق شیراعزا با ویتامینه شیرت چند برابد میشه

لاکتاول

لاکتاول

شیربادام
حریره بادام
ماهیچه
آبگوشت بدون حبوبات

سوپ جو خرما کله پاچه حلیم سمنو شیرگاو

دمنوش رازیانه.و شربت شیر افزا.
غذا های نفخ دار نخور که بچه اذیت میشه

قرص لاکتوول و راژونه

عصاره گوشت و کره گوسفندی،چایی کم رنگ زیاد برای من فرنی وماکارانی هم خیلی اثر داره

مایعات گرم زیاد بخور،سوپ،آبگوشت ،چای کمرنگ با خرما....

لاکتاول

همه چی بخور فقط حبوبات‌نخور و لبنیات

قدمش مبارک❤️ آبگوشت بخور