مامانای عزیز چی بخورم شیرم زیاد شه قرص قطره شیرافزا خوردن فایده ای نداشت

واسه من دلستر عالی بود جوری که شب دلستر میخوردم وقتی شب بچه شیر میدادم یع دفعه میدیدم کلی لباسم خیس شده با اینکه منم کم شیر بودم

دکترم بهم گفت آبگوشت خیلی تاثیر داره
و امتحان کردم عالی بود

سویق .من معمولی خریدم عالیییی بود.میتونی سویق شیرافزا از سایت حکیم بانو بخری

آب هویج شیربادام گردو فندق آب پروتئین سبزیجات پودرازدادوخانه هم میتونی تهیه کنی

سبزی خوردن کنار هر وعده غذای بخور
ماکارانی زیاد بخور بعد ماکارانی هم حتمن عرق نعنا بخور
دلستر هم خیلی عالیه

دلستر گندم هم شیر افزا
وشوید روی برنجات بریز بخور

رازیانه خوبه هم خودش هم عرقش
زیره سیاه یا سبز هم دمنوشش هم روغذا و هم عرقش فرقی نمیکنه
آبگوشت و ماکارانی و دمپختک گوجه
شیر

من عزق رازيانه ميخورم عاليه

حلیم کباب مخصوصا برگ دلستر

قرص لاکتاول

کته با زیره سیاه، دلستر

چه مدل دلستری بوده

اوردم

بچت پسر عرق شوید بعد هر وعده غذا نصف استکان ، بچت دختره عرق زیره همون مقدار

من چن باری عرق شوید خوردم خوب بود بنظرم اما زیادی گرم بود هوا هم گرم بود چون تابستون بود پسرم یکم گرمیش کرد

رازیانه،تخم شنبلیله،

رازیانه دم کن بخور عالیه