تو بارداری هفته ای چقدر وزن باید اضاف کرد؟

۳ ماه اول من ک هیچ وزنی اضافه نکردم

والا من مریض شدم چهارکیلو کم هم کردم معدم اصلا جمع شده انگار

بستگی به وزن قبل بارداریت داره
اگه بی ام ای قبل بارداری توی محدوده اضافه وزن باشه مثلا ۳ ماه اول فک کنم نهایت یک کیلو باید اضافه کنی
ولی کلا هم اضافه وزن بیشتر ۳ ماه اخره

من ویار نداشتم اصلا ۳ ماه اول ۴ کیلو ازافه کردم بقیه ماه ها ۴۰۰ گرم نیم کیلو زیاد میکنم

دکتر من میگفت ماهی حداقل ۴۰۰ گرم تا نیم کیلو باید ازافه کنی

سه ماه اول که فقط کم میکنی بخاطر ویار ،بعد کم کم زیاد میکنی فکر کنم در کل هشت تا ده کیلو اضاف میکنیم ،واسه بارداری های قبلم اینطور بودم