۲ پاسخ

خب وزنش کمه دیگه از حد نرمالشم ۳۰۰ ۴۰۰ گرم کمتره بخاطر این گفته وزنش پایینه قشنگم
تغذیتو درست کن ایشالله وزن میگیره عزیزم جای نگرانی نداره
هر روز تخم مرغ بخور صبحونه فرنی عالیه موز و مغزی جات بخور سبزیجات مصرف کن
مصرف پروتئینو ببر بالا عدسی عالیه

آره منم بیست و هشت هفته کامل رفتم 1167بود ولی صدک رو زده 34

سوال های مرتبط

مامان حـــــــامی💙 مامان حـــــــامی💙 روزهای ابتدایی تولد