۵ پاسخ

سلام عزیزم تنها چیزی که واقعا تخمدان رو فعال میکنه یه شدت ورزش هست پیشنهاد میکنم حتما برید ورزش بدنسازی یا پیلاتس برای بارداری و تقویت تخمدان بینظیره

دکتربه من گفت از همون روز تا ۱۰روز طول میکشه پریود شی عجله نکن!

باردار نیستی؟ازمایش دادی؟بزن تو اینترنت ورزشای مربوط به رحم رو انجام بده،جعفری پونه و... هر کدوم رو داشتی دم بده بخور مثلا شربت زعفرون بخور،عسل و سیاهدونه بخور

عجله نکن عزیزم تا یه هفته ده روز طول میکشه

یکم سبک غذا و روتینت و تغییر بده انشالله بهتر میشی
دمنوش نعنا فلفلی ..رازیانه
پیاده روی روزی۳۰ـ۴۵دقیقه یا ورزش کششی
یوگا و.. برای استرست
لبنیات کمتر مصرف کن

سوال های مرتبط