سلام مامانا...من قرص آهن گرفته بودم از بهداشت ،استفاده کردم بعدش هم نفخ دارم هم شکمم گلاب به روتون کار نمیکنه ،کنار غذا چی بخورم که تاثیر بذاره؟

منم اهن بهداشت و میخورم ولی شکمم خداروشکر قشنگ کار میکنه قبل خواب بخور مونده به بدنت مایعات زیاد بخور آلو انجیر لواشک

قرص اهن بهداشت یبوست میاره،من ففول استفاده میکنم

منکه هم ماله بهداشتومیخورم هم قرص فیفول میخورم ازداروخونه آزادگرفتم کم خونیم شدیده واسه یدونه قرص جواب نمیده

اگ واست ممکنه ازاد بگیر
خارجی
اصلا یبوست نمیاره

بهداشت فایده نداره بهداشت گفت قرصای دکترت هم باید بخوری درکنارش

تا میتونی اب بخور
گلابی سیب بزار بخار پز بشه

زیتون
کاهو
خیار
روغن زیتون
الو وبرگه الو وانجیر خیس بده بخور
خاک شیر تخم شربتی با اب گرم ناشتا


من مثل توهستم
با غذات سبزیجات بخور

منکه قرصای آهن بهداشنو اصلا مصرف نمیکنم کلا سیستم بدنمو میریزه بهم همونو خارجی شو از داروخونه بگیر بهتره

قرصای اهن بهداشت خوب نیستن باعث یبوست و نفخ میشن