بیایید از تجربه هاتون بگید لطفاا ☺️🫂
۲۷ روز مونده تا زایمانم وزن ۳۱ هفته بچمم ۱۶۵۰۰ بود میترسم تا آخر ماه به ۳ کیلو نرسه پودر لیدی بادوم درختی تخم مرغ آبپز هم میخورم اگه تجربه ای دیگه ای دارید لطفاا بگید دیگه چیکارا کنم وزن نی نی زیاد بشه🐣🙃🌱

من که بالای دو نیم کیلو بشه بندری میرقصم بقیه وزنشم بیرون تپلش میکنم ول کن

کره بادوم زمینی، پروتئین فراوان و عدسی

منم ۲۷روزدیگه مونده😍😍تازگیا نرفتی سونو من دیرو رفتم گف۲۱۰۰وزنش

عدس
کوبیده
بستنی

منم حدودا جنینم اندازه جنین شما بود اون تایم مولتی ویتامین مصرف کن و همه چی بخور باور کن اونجوری بهتر وزن میگیره تا خودت و محدود کنی به رژیم

آجیل، بستنی ، کباب، حلیم

کره بادوم زمینی و مغزیجات خام، خرما

شیربرنج، آبگوشت ،عدسی
حبوبات

بستنی حلیم