بچه ها من هرروز صبحونه دوتا تخم مرغ آبپز و ی کاسه فرنی میخورم بادوم هم ب اندازه میخورم . روزی دولیوان هم لیدی میل میخورم بنظرتون اینا خوبن برا وزن جنین یا چیزای دیگه ام جایگزین کنم

منم چیز خاصی برا وزن گیری نمی‌خورم

بستنی هم خوبه

خوبن عزیزم .رفتی برای وزن بچه چندبود؟ خودتونم وزن اضافه کردید؟

ابگوشت حلیم بستنی توت خشک انجیرخشک

لیدی میل خیلی شیرینه تغذیه طبیعی داشته باش مثلا آجیل آش رشته پرتقال شیر حبوبات موز

من روزی دو لیوان ترومام.
ماست یا شیر یا دوغ یا دوتاشون رو میخورم.
پسته و بادام خام میخورم.
بستنی میخورم.
میوه هم کمو بیش میخورم.
قرصای تقویتی هم میخورم.
بازم میترسم برم بگه وزن نگرفته😐😐😐😐

کاش منم میتونستم صبحا دهنم باز نمیشه😩

كباب هم عاليه البته جيگر نباشه
گوشت گوسفند يا مرغ

حليم و بستني

اينام خوبه

عالیع همین فرمون پیش برو
ولی آبگوشت حلیم کباب بستنی
اینام وزن میدن

عالیه دیگه چیزی نمونده که نخورده باشی خوبه که اینا