راهکار بدین تو دوهفته وزن بچه بیاد بالا😭😭
( تخم مرغ محلی میخورم هرروز مغزیجات آبگوشت عدسی ماهی هفته ای دو بار هرچی مقویه میخورم لیدی میل هم دکتر بهم داده اونم روز درمیون دارم میخورم)

مویز بخور

ال آرژنین و امگا سه چی؟

حلیم گوشت بادوم زمینی

پودر لیدی میل
روزی یه بار تخم مرغ آب پز
آجیل مثل گردو فندق پسته بادوم درختی

روزی یکی تا دوتا بستنی و یه سیخ کوبیده یا کنجه

بستنی بخور

من تو بارداری خیلی شیرموز و شیرانبه میخوردم
این اواخر هم تخم مرغ آبپزهر روز
حلیم عدسی گاهی وقتا بستنی و یه قوطی هم لیدی میل خوردم
قرص امگا ۳ ی روز درمیان و ویتامین C هم میخوردم ماه آخر
ماشالله بچم خوب وزن گرفته بود تازه ۳۷ هفته و ۵ روز زایمان کردم

تخم مرغ آب پز خصوصا سفیدش، مرغ کبابی،ماهی،گوشت،ابگوشت،خوراک لوبیا،نخود اب، میگو، اجیل،ماست یونانی،انگور،شیر، کره بادوم زمینی

عزیزم وزن مربوط به ژنتیکع زیادم استرس نیار ب خودت

من دخترم وقتی توی‌ نه ماه دنبا اومد وزنش دو‌کیلو و صد گرم بود ولی بعدش خوب وزن گرفت و تپلی شد الانم قد و وزن شنرماله به نظرم اصلن نگران نباش استرسم نگیر وزنش کمه

من ک ۳۷ هفته و ۳ روز زایمان دارم تو ۳۱ هفته ۴ روز ۱ کیلو ۸۶۰ بود

همینایی که میخوری عالیه استرس نداشته باش بعد غذاها به چپ بخواب
کره بادام زمینی هم عالیه شیر موز درست کن کره بادوم زمینی و خرما و مغزیجات بریز داخلش هر روز بخور

عزیزم کباب بخور گوشت و مرغ کباب کن خیلی خوبه گردو وموز هم خوب وزن میده سیب زمینی آپز بخور حبوبات هم عالیه لبنیات هم خیلی خوبه میوه جات خیلی بخور من با مصرف اینا خداروشکر وزن نی نی ام خوبه

میگن کباب خیلی خوبه

حلیم خیلی خیلی خوبه

منم دو هفته دیگه سونو وزن دارم خداکنه بره بالا

تو هم‌مث‌منی دنبال وزن و چی بخوری یا نخوری وزنش چندبود الان