دوستای گل در رابطه با اون دوره‌های از پوشک گرفتن که گفته بودم میزارم
چند وقته کم و بیش دارم میبینمشون
سعی میکنم به زودی جمع بندی کنم براتون بزارم
فقط اینو بگم که با توجه به تاپیک قبل که درباره بحران دوسالگی گفتم
برای این گذاشتم که بگم از پوشک گرفتن بچه نباید مصادف باشه با تایم بحران دوسالگی
چون اون تایم بچه کلا رو دور نق و پرخاشگری و مخالفت و ... هست و اصلا با شما همکاری لازم رو نمیکنه
عکسم همینجوری گذاشتم😅
بعد فوت پدرشوهرم و تایم واکسن دخترم تقریبا میشه گفت دوماه بود نمیتونستم باشگاه برم و رژیممو بگیرم
الان دو روزه استارت دوباره زدم
شما تو تصویر یه اندام متناسب میبینید ولی من میدونم چقد داغون شدم تو این دوماه🫠

ماشاالله به خانوم ورزشکار...

عزیزم من غذامو خیلی کم کردم مصرف شیرینی جات و چربی ها به حداقل رسیده ولی وزنم پایین نمیاد ‌. میخوام شروع کنم تو خونه ورزش کنم برنامه هست که از اون برنامه استفاده کنم؟

سلام گل من شکم پهلو دارم از قسمت ران تپلم یه راهنمایی می کنی منو؟چیکار کنم

مرسی فدات شم

خسته نباشی عزیزم

آره خوب نیست بهترین موقع تابستان هست

بههههه
چه بانوی ورزشکاری👌🏻👌🏻
کیف میکنم خانومای ورزشکار رو که میبینم

عزیزم بدنت ترک داره ؟