مامانا ی غذا میش بگید برا دخترم یبوست داره ک درست کنم الان؟؟

عزیزم من برگ زرد الو و انجیر و خاک سیر میزاشتم دو سه ساعتی داهل یک لیوان آب جوش میکس میگردم میدادم میخورد خیلی تاثیر داره دو قاشق میخورد

سوپ رقیق همراه با سبزیجات و مرغ

سلام سوپ
واگه خالی کره میخوره کره بدین روده هاشو روان میکنه

سوپ درست کن عزیزم .

سوپ با جو پرک سریع اماده میشه
جو پرک ،هویج ،پیاز ،مرغ ،سبزی و ادویه و کمی رب

برای یبوست آلو بهش بده
یا کدو حلوایی
براش برنج و ماش نپز