خانما نظرتون درمورد کلاسهای آمادگی زایمان دارید؟نمیدونم برم ثبت نام یا نه

بیمارستان یا بهداشت میزاره؟

من تازه دیروز رفتم🥴 در مورد تنفس شکمی گفته و یه سری یوگا بارداری

من با اینکه سزارینی هستم ولی باز دارم کلاس هارو میرم چون خیلی اطلاعات مفیدی میدن درمورد نوزاد و مادر بعد از زایمان صحبت میکنه که خیلی مفیده . ورزش هایی رو آموزش میده که موقع درد زایمان کمک کننده ست

منم دارم میرم . یک سری اطلاعات میدن و یک سری نرمش
ضرر نداره که عزیزم.. بخصوص بچه اوا و زایمان اول خیلی چیزها رو نمیدونی چی خوبه چی بده

به صورت مرتب پیاده روی داشته باشی
فک نمیکنم واجب باشه
من نرفتم طبیعی هم زایمان کردم

اگ طبیعی میخای زایمان کنی ازهفته ۳۰ یا۳۳برو

من میرم
امروز زنگ زدم گفتن بعد از ۲۰ هفته بیا

بنظر من برو خیلی خوبه

فقط واسه طبیعیه؟