مامانا کمک
به حدی گردن درد دارم که خدا می‌دونه ، چیکار کنم دردش بیفته 😓🥺
پماد زدم دیشب ولی هیچ تاثیری نداشته
🤕🫩

ی دیکلوفناک ۱۰۰بزار ی رب بد خوب میشی

اگر مشکل قلبی ندارید شل کننده عضلات مثله متوکاربامول.... شاید عصبی باشه یک شیاف دیکلوفناک..... مکمل منیزیم هم خوبه...... اگر آتل گردن هم بذاری تکون نخوره التهاب کمتر میشه.... قرص زردچوبه..... یا خوده زردچوبه درشیر حل کن

باید حرکات کششی انجام بدی
هیچی‌اثر نداره باید بری فقط حرکت کششی انجام بدی و‌‌دوش‌اب گرم‌بگیری.وورزش کن و بعد حرکت کششس اینطوری خوب میشی.هرچی بدنت گرم تر بشه قشنگ اونم زودتر خوب میشه.گرم‌از نظر فعالیت حرکتی

سلام عزیزم‌قرص متاکاربامول بخور عضلاتش گرفته سریع خوب میشه

عزیزم من الان۱۰ روزه گردنم گرفته زده به کتف و دست راستم
آمپول زدم.ماساژ دادم.هرکاری که فکرش رو بکنید.بنظرم باید یه دوره ای بگذره تا خوب شیم.
من تازه دیشب تونستم یه خورده سرم رو بچرخانم
وگرنه که اصلا به هیچ وجه تکون نمی‌خورد و درد داشت وحشتناک

مسکن گاباتین بخور

یخ بزار عزیزم اگه ازین پد ژله ای ها داری که چه بهتر
۳بار هر ۱۵ ثانیه بزار و بردار
حتما یه لایه کیسه فریزر یا پارچه خیلی نازک روی پوستت باشه

برو امپول بزن تا زود خوب شی

مسکن قوی بخور