سلام بچه ها خوبین

من دیابت بارداری داشتم الانم رعایت نکنم باز بالا میره برا همین نصف چیزای مقوی که برا وزن گیری خوبه رو نمیتونم بخورم
۲۶ هفته رفتم سنو گفت کمه وزنش ، باز ۲۸ رفتم گفت یکم اضافه شده ولی باز کمه

چیکار کنم بنظرتون؟ جز لیدی میل راه دیگه ای نیس؟


۲۶ هفته رفتم ۶۳۰ گرم بود باز ۲۸ رفتم ۸۴۰ بود☹

ماشالا بی معرفت😓

کجایی دخمل ؟

چقد کم پیدا شدی، همین عصری اومدی تو ذهنم، امشب پیدات کردم

دوست من هم این حالتی بود ذکتر بهش گفت انسولین بهت میدم که بتونی راحت تر بخوری

عشقم مغزیجات بخور کباب بخور

فقط پروتیین بخور من کل سه ماهه آخر رو فقط پروتیین خوردم یه ذره هم کربوهیدرات در حد یه تیکه نون در روز

من دیابت بارداری دارم متفورمین میخورم
اما بازم اکثر چیزای مفید میخورم
بادام و حلیم و گوشت
و هفته یه بار بستنی
عدسی

چیزای غیر قندی بخور
بدن خودتم مهمه
ممکنه دیابت بمونه برات
تازه دیابت باعث بارداری سخت تر میشه
آجیل لبنیات و گوشت
چیزای پروتئین‌ دار بخور

چرا چیز مقوی نمیتونی بخوری؟!
پروتعین باعث بالا رفتن وزن نی نی میشه.پروتعینم خوبه و قند نداره
مثل اش ها و سوپها ،اب قلم،حبوبات،گوشت،لبنیات .

کباب بخور عزیزم
حبوباتم خوب وزن میدن

سلام گلم خوبی

مغزیجات خام وکباب فک کنم خوب باشه

برو انسولین بزن

خب دکتر بهت دارو دیابت بده منم دیابت دارم انسولین میزنم همه چیم میشع خورد

مشکل منم هست منم دیابتی ام نمیدونم چی بخورم

۳۰هفته و ۳روز هم رفتم ۱۲۸۰بود این پودرها باز یه کم زیاد کرده تو هفته ۳۳ شدم ۱۶۱۷

درست مشکل منم هس من دو مدل پودر نوشته دکتر اونارو میخورم منم ۳۳هفته ۱۶۱۷بود کم بود دکتر گفت الان چند روز دیگ دوباره میرم ببینم چند شده اینم مشکل ما 😞

مغزیجات بخور عزیزم