سلام خانوما بعد از زایمان طبیعی چند هفته یا چند روز بعد میشه رفت باشگاه برای تناسب اندام و فرم دهی شکم که ب حالت اول برگرده کسی تجربه داره؟

Question

مامان دلمآه💗 ۱۱ ماهگی

۱۱ ماه پیش

۳ پاسخ

مامان فسقلی ۱۱ ماهگی · Answer 1 · 2025-10-04T09:42:58Z

حتما با دکتر خوب مشورت کنید
که یه وقت ورزش نتیجه عکس برای جای دیگه ی بدن نده

مثلا بریم شکم رو درست کنیم😅رحم دچار افتادگی بشه با وزنه و زور زدن و..

مامان ماه کوچولو ۱۰ ماهگی · Answer 2 · 2025-10-04T07:43:09Z

یک ماه یا دو ماه بعد بستگی به شرایط بدنیت داره خونریزی و لکه بینی ات قطع بشه میتونی سبک شبک ورزش شروع کنی عریزم

مامان پاشا💙 ۱۰ ماهگی · Answer 3 · 2025-10-04T07:42:11Z

من دیدم یسری از باشگاها گفتن بعد از ۶ ماه میشه ورزش کرد