کسی هس وزنش ۵۰ کیلو باشه؟ با دو تا بچه شیر به شیر و کمکی نداشتن قشنگ پیر شدم پوست استخون شدم خیلی لاغر شدم 😔اگه روشی برای چاقی میدونید ممنون میشم بگید

خوشبحالت که لاغری من از دست اضافه وزن خستم بخدا

تا میتونی نون و برنج بخور سیب زمینی بخور

همه غذا هاتو با نون بخور . تخم مرغ آب پز و بادوم حتمابخور عالیه

من بعد زایمان چون دست تنهام شدم ۴۶😭

پودرهایی شبیه شیرخشک توی داروخانه هست مخصوص شیردهی...من سر دخترم میخوردم یکم اشتها آور بود...منم خییلی لاغر شده بودم

آره پودر ماشفیت بعد غذا بخور
توش جوانه گندم قارچ صدفی و پودر موز داره، خیلی عالیه پروتئین زیاده

قرص ويتامين و كلسيم زينك بخور هرروز … بستني برنج سفيده تخم مرغ …. توپ توپ ميشي

وای خوشبحالت خواهر لذت ببر از لاغریت وشکرکن

پودر جوانه گندم استفاده کن

منم همین مشکل رو دارم
چهل گیاه میگن خوبه

با اینکه قرص های مکمل و اشتها اور هم میخورم ولی باز به خاطر شیردهی نمیتونم وزن اضافه کنم

وای مث من کی میشع منم چاق شم خسته شدم بخدا