سلام آیا از بین شماها کسی هست ک با چپ و راست شدت قلنج کمرشو بشکنه ؟

۴ پاسخ

خیلی خطرناکه اینکار که

من ولی قلنج هایی که بالای کمر هست کلا میشکنه ،پایینیی ها یکم زور میخواد که انجام نمیدم

انقدر دوس دارم انجام بدم ولی میترسم خطر داشته باشه

من استراحت مطلقم خود ب خود باهر چرخش کل بدنم تق تق میکنه

سوال های مرتبط

مامان بلوبری مامان بلوبری روزهای ابتدایی تولد