اگه بخوایم خدایی نکرده زایمان زودرس نباشه لازمه چه نکاتی رو رعایت کنیم از الان ؟؟ یا دست ما نیست؟
منظور چیزی نخوریم چه نکاتی داره که زایمان زودرس نگیریم

تا حدیش دست خودته
جاروبرقی نکش
کارهای سنگین نکن
ورزشهای بارداری رو انجام بده

سعی کن عفونت نگیری کیسه آبت سوراخ میشه

فعالیت زیاد و کارای سنگین ممنوع
خوردن چیزایی مثل آناناس که دهانه رحم نرم میکنه ممنوع
رابطه ی بدون جلوگیری ممنوع
این چیزا احتمال زودرس بودن رو بیشتر میکنه اما خود فسقلی و. کیسه آب و میزان آب دورجنین هم تاثیر داره که پزشک چک میکنه

من همون اول بارداری بهم گفتن زایمانت زود رسه
و واقعا سه ماه اول اذیت شدم دو ماه باز خوب بود همه چیز الان باز دردا شروع شدن

فکر کنم باید بیشتر مواظب طول سرویکس باشی مثلا پله بالا پایین یا پیاده روی های سنگین اینا نداشته باشی

استراحت کافی داشته باش اصلا پله جابجا نشو کار سنگین انجام نده ب تغذیه اتم برس ک بچه خوب رشد کنه