خانوما چی بخورم زایمانم راحت شه طبیعی

شیاف گل مغربی از کجا بخرم چجوری استفاده کنم

آناناس زیاد بخور

کجای زایمان طبیعی سخته کدوم مرحلش

پیاده روی
روغنمالی شکم وکمر وکشاله ی ران وساقه پا
خوردن خرما هم خیلی خوبه
غذا هایی که راحت تر هضم بشن ودر عین حال مقوی باشن
چند تکه گوشت گوسفندی رو داخل یه شیشه بزارین درشو ببندین بزارین توی آبجوش ۳ ساعت بپزه خیلی مفیده

آناناس. شربت خاکشیر غلیظ ینی پرخاکشیر،روغن کرچک

شیاف گل مغربی بهت نداده دکترت