بچه ها خیلی شکم کردم از اندام افتادم چکار کنم تخت بشه یا حداقل کوچیکتر بشه قرصی چیزی هست بخورم

یه روش بهت میگم خیلی عالی هست
بهش میگن پل مکنا
با آرامش غذات رو بخور و هر لقمه و قاشق رو سی بار بجو
زود سیر میشی و خیلی وزن کم می‌کنی

تا سه ماه باید شکم بندببندی.بعد غذاهای فسفودی نخوری.ورزش کنی.همین‌.برای چروک هم روغن کشی‌من هنوز وقت نکردم چون بخیه ام باز بود.بعد درد داشتم.دیکه باید شروع کنم.بعدهم رژیم داشته باشی‌.کهدخب مامه شیرخودمون و میدیم نمیشه.باید وعده بیشتر غذای کمتر‌‌.برای من که بچه آلرژی هم داره سخته.هرچند دیگه دستم اومده چی بخورم.

این کرم واسه ترک ها محشره جواب دهیش

شیر خودت رو میدی به بچه؟
من شیر خودم رو میدم بچم دو ماهش هست
بیست کیلو کم کردم تو این دوماه همچنان هم دارم وزن کم میکنم کم کم محو میشم 😭😭
من دخترم حساسیت به پروتئین گاوی داره رژیم سختیم

تا یکسال نمیتونی کار کنی جز ورزش اصولی چون همه استخون لگن و شکم وعضلات به جای قبلیشون برگردن طول میکشه نگران نباش همممون همین طوری هستیم

منم همینطور پوست شل و پر ترک چاقی😭