سلام خانما دکترم نامه ی سزارین رو برای ۵ابان نوشت چون بچه رشد نداشته و وزنش کمه و پودرلیذی میل برام نوش هرجاگشتم پیدانکردم
بنظرتون چیاخوبه بخورم
گوشت پیشنهادندین لطفا چون اصلا نمیتونم بخورم دیشب یه تیکه جوجه کباب خوردم ازدیشب تاالان پنج باره بالامیارم و هنوغذاهم نتونستم بخورم ک حالم بده

معجون درست کن کره بادام زمینی خرماشیرانواع مغزی جات بریزمیکس کن بخور

برنج کته
ماست
بستنی
عدسی
لوبیا گرم
نخود پخته

یه روز درمیون حتما تخم مرع بخور عالیه -هرروز یه لیوان شیر کم چرب و ۳ تا خرما بخور-کره بادوم زمینی-بستنی-میوه موز سیب و....کشمش اجیل مغزیجات بادوم -تو غذاهات مرغ یا گوشت بریز-عدصی-خوراک لوبیاچیتی-حبوبات مث نخود ک من بخاطرش اش درست میکنم-سیب زمینی عالیه-عسل و شیره-لبنیات هم بخاطر کلسیمش روی رشد بچه موثره و خواب هم بشدت موثره

وای منم از وقتی باردار شدم از گوشت و مرغ بدم میاد همه هم فقط اینارو برا وزن گیری جنین پیشنهاد میدن😢

روزانه مویز ، بادوم بدون پوست ، گردو بخور
معجون باشیر و بستنی و کره مغزیجات
حبوبات
گلابی ، انبه ، سیب

اگه بتونی کله پاچه بخوری عالیه. من درست کردم وعده به وعده گذاشتم فریزر.‌یک شب درمیون میخورم

تخم مرغ آب پز سیب زمینی آجیل

واسه منم ۵ یا۴آبان تعیین کرده تو دقیق چند هفته ای؟

آجیل میتونی بخوری؟ آجیل بخور مخصوصا بادوم و پسته. سینه مرغ آبپز کن نمک و یکم زردچوبه بزن با سیب زمینی پخته بخور.

وزنش چقدره؟

خودت لیدی میلو میتونی بیرون بخری

حلیم ،آبگوشت،...

بستنی دلستر حبوبات