سلام شب همگی بخیر
من رفتم دکتر گفت دو هفته وزن جنین کمه تا ۲۸ ک وقت سزارین دارم موز با ویتامین و لیدی میل بخورم ک وزنش بره بالا
حالا بنظرتون چی بخورم ک این ده روز وزن بگیره ؟

آب گوشت تلیت

تخم مرغ مغزیجات گوشت لوبیا

صبحانه عدس و یه تخم مرغ هر روز . بعدش ۳ تا دونه خرما و مغز گردو و بادام. برا نهار حتما کباب بخور، سه تا دونه میوه هر روز بخور ، عصرونه یه لیوان شیر و . بستنی وانیلی اگه قند نداری. شام قارچ کبابی و سینه مرغ. اینارو هر روز تو این دو هفته بخوری عالیه

من سی شیش هفته رفتم سونو گفت سه صد بعد خود دکتر تو مطب سونو گرفت گفت دو هفتصد آخر نمی‌دونم کدوم درسته

اش بخور زیاد بستنی فرنی شیر پرچرب قرص ال ارژنین به نظر من پودر نخور اشتهات بدتر میگیره کره و مربا بخور

الان وزنش چقده

بستنی عروسکی یا وانیلی هم اگه دیابت نداری هروز بخور ایشالله خوب وزن بگیر و سالم سلامت زایمان کنی😊🙏🏼

بخور خوبه ده روزم میتونی سیصد گرم اضافه کنی رو وزنش

اره لیدی میل بخور با مز مغزیجات و حلیم پروتین زیاد بخور

منم 28 نوبت سزارینمه منم دو هفتست دارم میخورم

چند بود وزنش گلم