مغزیجات
خرما
سنجد
چرب کردن زیر شکم بعد از اتمام پریودی تا بعد از تخمک گذاری
گرمی جات و غذاهای مقوی
ورزش . رازیانه گردو گرمی جات ورزش خیلی مهمه
سردی رحم از بین ببر
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.