منو بگو دیروز با خودم چی فک میکردم .امروز چی شد
گفتم دیگه تغذیه رعایت میکنم هر روز آجیل و ۴شیره و گوشت و سبزی ...... میخورم با ۲تاقرص آهن
.امروز ک بیدارشدم ی قرص خوردم بلانصبت بلافاصله بالا اوردم و تا الان حالم جا نیومد
یعنی چکارررر کنم ازاین کمخون ترنشم 😭😭😭

عزیزم از اینا بگیر بخور خیلی خوبه

برگننسی و امتحان کن

قرص آهن قبل خوابیدن باید بخوری ک روش چیزی نخوری تاثیر بره مخصوصا چایی اینا نباید بخوری

عزیزم ناشتا معلومه آدم حالش بد میشه
همراه با وعده ناهار یا شام بخور

اسم قرصت چیه

سز ی طبیعی؟

ینی ناشتا خوردی