مامانا مچ پاهام ورم کرده چیکار کنم

در حالیکه پاهاتون دراز هست نوک انگشت های پا رو طوریکه پا از قوزک جمع وباز بشه به جلو بکشید پنج شش ثانیه نگه دارید دوباره به سمت عقب جمع کنید یه کشش کوچولو توی پا ایجاد میشه جریان خون رو بهتر میکنه به رفع ورم هم کمک میکنه

من ورم داشت پاهام خیلی زیاد چون تو بیمارستان بودم پسرم بستری بود پاهام از صندلی آویزون میکردم رفتم فشارم چک کردم آزمایش دادم هیچ مشکلی نبود آمدم خونه استراحت کردم خوب شد

طبیعیه منم ورم کرد پنج شش روزبعد زایمان میخابع