خانم هایی که ۳۰ هفته رفتین سونو وزن نینیتون خوب بود چیا می‌خوردید

من شنیدم حبوبات ، حلیم ، آجیل

ب من گف ۳۲ بیا😑

من حلیم خودم درست میکردم ، نخودو بلغور اش درست می‌کردم ، آبگوشت ، صبحانه اوتمیل ، روزی یه کاسه آجیل ، میوه ،
توی سی هفته و یک روز وزنش ۱/۷۰۰ بود

من همه چی میخورم

کباب بیرونی مخصوص کباب موسوی مشهد تو سی متر طلاب عالیه 🤤🤤🤤

پودر سنجد با شیر خیلی خوبه با مرغ

من ۲۹ هفته رفتم وزنش ۱۳۳۰ بود گفت خیلی خوبه نه کمه ن زیاد نرماله ولی تو این برنامه اکثرا خوندم وزنش نی نی هاشون بالای یک و نیم بود برا من کمتر از همس نمی‌دونم چجوری گفتن خوبه

من سی هفته رفتم ۱۵۰۰بود گفت خوبه تو هفتت ....😍

32و4روز 1800بود

عشقم ابگوشت و عدسی و پوره سیب زمینی و هلیم برای وزن گیری عالیه
اگر دیابت نداری بستنی هم وزن خوبی میده

من۳۱هفته ودوروزرفتم یک کیلو۹۷۴گرم بود😍😍😍

32 هفته و 2 روز 1976