۱ پاسخ

خدایی شانسو ببین،موهای جایی که باید باشن مثل سر میریزه اما جایی که نباید اتفاقا خوب و کلفت رشد میکنه🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

سوال های مرتبط

مامان کوچولو مامان کوچولو هفته سی‌ونهم بارداری
ترک‌های پوستی بارداری

📌 ترک‌های پوستی یا استریا یکی از مشکلات رایج در دوران بارداریه که به‌خاطر کشش سریع پوست به وجود میاد اما با مراقبت‌های مناسب می‌تونی از شدت اون‌ها بکاهی یا از ایجاد ترک‌های جدید پیشگیری کنی

❓چرا ترک‌های پوستی به وجود میاد؟
✅ کشش پوست: رشد سریع شکم و افزایش وزن باعث کشیده شدن پوست و ایجاد ترک می‌شه
✅ تغییرات هورمونی: افزایش هورمون‌ها می‌تونه باعث کاهش الاستیسیته پوست بشه
✅ ژنتیک: بعضی افراد به طور طبیعی مستعد ترک‌های پوستی هستن

❓چطور می‌شه ترک‌ها رو درمان کرد؟
✅ از کرم‌ها و روغن‌های مرطوب‌کننده مثل روغن زیتون یا روغن بادام استفاده کن
✅ مصرف کرم‌های حاوی ویتامین E و کلاژن می‌تونه به ترمیم پوست کمک کنه
✅ هر روز پوست رو مرطوب نگه دار و از خشکی اون جلوگیری کن

❓آیا پیشگیری از ترک‌های پوستی ممکنه؟
✅ بله، استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده از ماه‌های اول بارداری می‌تونه کمک‌کننده باشه
✅ وزن خودتو به‌طور تدریجی افزایش بده و از افزایش وزن ناگهانی پرهیز کن
مامان کوچولو مامان کوچولو هفته سی‌ونهم بارداری
عوارض مصرف بیش از حد نمک

📌 مصرف زیاد نمک در بارداری می‌تونه به سلامت مامان و جنین آسیب بزنه، نمک اضافی باعث بالا رفتن فشار خون و ایجاد ورم می‌شه و حتی روی رشد جنین هم اثر منفی می‌ذاره

❓چرا مصرف نمک زیاد خطرناکه؟
✅ باعث افزایش فشار خون می‌شه که می‌تونه به مشکلات قلبی و کلیوی منجر بشه
✅ ممکنه باعث ورم در پاها و صورت بشه و در موارد شدیدتر به مسمومیت بارداری منجر بشه

❓چه مقدار نمک در روز خوبه؟
✅ توصیه می‌شه در روز بیشتر از ۲.۵ گرم نمک مصرف نکنی که معادل یک قاشق چایخوری نمک می‌شه

❓آیا نمک زیاد به جنین آسیب می‌زنه؟
✅ بله، مصرف زیاد نمک می‌تونه باعث مشکلاتی مثل کاهش رشد جنین یا حتی زایمان زودرس بشه

❓چطور مصرف نمک رو کاهش بدم؟
✅ از غذاهای طبیعی و کم‌نمک استفاده کن، مثل سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل
✅ از چاشنی‌های طبیعی مثل لیمو و گیاهان معطر به جای نمک استفاده کن

❓آیا مصرف نمک در بارداری ضروریه؟
✅ بله، بدن به مقدار کمی نمک برای حفظ تعادل مایعات و عملکرد اعصاب و عضلات نیاز داره، اما مصرف زیادش خطرناک می‌شه
....... ....... قصد بارداری
....... ....... قصد بارداری
از چه زمانی علائم بارداری  از روی چهره قابل تشخیص است؟

زنان باردار ممکن است در یک تا دو هفته‌ی نخست پس از عقب افتادن پریود، علائم بارداری را مشاهده کنند؛ از جمله حساس شدن سینه‌ها، لکه‌بینی خفیف، خستگی، و تهوع صبحگاهی.  همچنین تغییرات چهره در دوران بارداری از جمله نخستین نشانه‌هایی هستند که برخی از زنان متوجه آن می‌شوند. این علائم ممکن است در هفته‌های ابتدایی بارداری بروز پیدا کنند و از فردی به فرد دیگر از نظر شدت، نوع و الگو متفاوت باشند. علت اصلی این تغییرات، نوسانات هورمونی در بارداری به‌ویژه افزایش سطح استروژن و پروژسترون است که بر پوست و گردش خون تاثیر می‌گذارند. به طور کلی، نشانه‌های بارداری که ممکن است از روی چهره قابل مشاهده باشند عبارتند از:

ایجاد جوش

تغییر رنگ پوست (تیرگی یا لکه‌های پوستی به‌ویژه در نواحی گونه و پیشانی)

ورم یا پف صورت به دلیل احتباس مایعات

تغییر در بافت پوست (خشکی یا چربی بیش از حد)

تغییر در حالت یا درخشندگی چشم‌ها

تغییر رنگ لب‌ها (تیره‌تر یا پررنگ‌تر شدن)

درخشش پوست

این تغییرات معمولاً موقتی هستند و پس از زایمان به‌تدریج کاهش می‌یابند.
....... ....... قصد بارداری
مراقبت‌های زیبایی در ماه اول

در ماه اول بارداری، بسیاری از روش‌های زیبایی و مراقبت از پوست و مو باید با احتیاط یا به‌طور کامل کنار گذاشته شوند، زیرا مواد شیمیایی یا جذب پوستی آن‌ها می‌تواند روی رشد جنین اثر منفی بگذارد. در این دوران انجام کارهای زیر ممنوع است:

رنگ مو، دکلره و صاف‌کننده‌های شیمیایی مو به دلیل وجود آمونیاک و فرمالدهید که از طریق پوست سر یا تنفس وارد بدن می‌شوند.

بوتاکس، فیلر، مزوتراپی و لیزر پوست یا مو چون مواد تزریقی و نورهای پرقدرت می‌توانند در رشد جنین اختلال ایجاد کنند.

پاک‌سازی عمیق پوست با مواد شیمیایی مانند پیلینگ، میکرودرم یا استفاده از کرم‌های حاوی رتینول، سالیسیلیک اسید یا هیدروکینون.

استفاده از لاک ناخن، اسپری بدن و عطرهای سنگین با ترکیبات شیمیایی قوی، زیرا بخارات آن‌ها ممکن است وارد جریان خون شوند.

سونا و سولاریوم به‌علت افزایش حرارت بدن که در ماه اول می‌تواند برای جنین خطرناک باشد.

در عوض، استفاده از روش‌های طبیعی مانند ماسک‌های خانگی ملایم، روغن زیتون، روغن نارگیل و شست‌وشوی ساده با مواد بدون عطر مجاز است و به حفظ سلامت و درخشش پوست و مو کمک می‌کند.
....... ....... قصد بارداری
امکان بارداری مجدد بعد زایمان

📌 بعد از زایمان، ممکنه سوالاتی درباره امکان بارداری مجدد به وجود بیاد، بدن شما به زمان نیاز داره تا به حالت طبیعی برگرده و این زمان می‌تونه به عواملی مثل شیردهی و نوع زایمان بستگی داشته باشه

❓چند وقت بعد زایمان می‌شه باردار شد؟
✅ اگه قصد بارداری مجدد داری، معمولاً پزشکان پیشنهاد می‌کنن که بعد از زایمان حداقل ۱۸ تا ۲۴ ماه صبر کنید تا بدن به طور کامل بهبود پیدا کنه
✅ اما اگه قصد بارداری نداری باید به این نکته توجه داشته باشی که برخی از خانم‌ها ممکنه قبل از این زمان هم باردار بشن، به ویژه اگر شیردهی نداشته باشن

❓چطور از بارداری ناخواسته جلوگیری کنم؟
✅ استفاده از روش‌های پیشگیری: می‌تونی از روش‌های مختلف پیشگیری مثل کاندوم یا قرص‌های ضدبارداری استفاده کنی

❓آیا شیردهی از بارداری جلوگیری می‌کنه؟
✅ شیردهی ممکنه تا حدی از بارداری جلوگیری کنه، اما این روش به تنهایی مطمئن نیست و باید از روش‌های دیگه هم استفاده کنی
....... ....... قصد بارداری
گرم شدن پاها در زمان بارداری

زنان باردار در دوران بارداری تغییرات جسمی زیادی را تجربه می‌کنند. یکی از شایع‌ترین علائمی که یک زن باردار ممکن است با آن مواجه شود، احساس گرمی پاها در شب است. اگرچه این حالت ممکن است ناراحت‌کننده و آزاردهنده باشد، اما معمولاً جای نگرانی ندارد.  

علت گرم شدن پاها در شب هنگام بارداری چیست؟

گرم شدن پاها در شب در دوران بارداری عمدتاً ناشی از تغییرات هورمونی، افزایش حجم خون و افزایش وزن است که همه این عوامل می‌توانند باعث تورم و کاهش گردش خون در پاها شوند.  

تغییرات هورمونی:

با ترشح بیشتر هورمون‌ها در بدن برای حمایت از رشد جنین، ممکن است تغییراتی در دمای بدن و نحوه درک تغییرات دما ایجاد شود. در دوران بارداری، این تغییرات هورمونی قابل‌توجه می‌توانند بر سیستم گردش خون تأثیر بگذارند. هورمون پروژسترون که مسئول شل کردن عضلات رحم برای تطابق با رشد جنین است، می‌تواند باعث شل شدن رگ‌های خونی در پاها نیز شود. این امر منجر به کاهش جریان خون و افزایش احتباس مایعات می‌گردد. 

افزایش حجم خون:

رحم در حال رشد به رگ‌های لگن فشار وارد می‌کند که این موضوع می‌تواند گردش خون را بیشتر کاهش داده و باعث تورم در پاها شود. افزایش حجم خون در دوران بارداری این فشار را تشدید می‌کند و بار اضافی بر سیستم گردش خون وارد می‌نماید. این مسئله می‌تواند باعث افزایش دمای بدن شود که در نتیجه، پاها گرم‌تر از حد معمول احساس می‌شوند.  

افزایش وزن بدن:

افزایش وزن در دوران بارداری نیز می‌تواند در گرم شدن پاها در شب نقش داشته باشد. وزن اضافی به پاها فشار وارد کرده و باعث تورم و ناراحتی آن‌ها می‌شود.