خانوما من همش ضعف میکنم از گرسنگی زود حالم بد میشه فشارم میوفته دستام یخ میزنه من هشتادوپنج کیلوعم اینطور جلو برم که قشنگ میشم صد تااخر بارداری غذاهایی که سیرمونیشون زیاده ولی کم کالری بهم معرفی کنید 🥲❤
واینکه وقتی سرپاوایمیستم ظرف بشورم به رحمم فشار میاد کلا رحمم دردمیکنه ولی دکتر نگف استراحت مطلقم ؟! شمادر چه حالید؟

منم ۸۰ کیلوام چون نارسایی دهانه رحم دارم و ۲قلو باردارم نباید وزن زیادی اضافه کنم خیلیم گشنم میشه کلافه شدم
شیرو خرما میخورم
میوه یا چایی و خرما
تهوع ندارم ولی از اکثر غذاها خوشم نمیاد اصلا میلی ب خوردن مرغ و گوشت و تخم مرغ ندارم قبلا عاشق تخم مرغ اب پز بودم یا نیمرو

منم اینطوری شدم🥺
همش درحال غذاخوردنم و توی یک هفته بیشتر از یک کیلو اضافه کردم،دو سه روزه دارم تلاش میکنم کمتربخورم اینجوری پیش بره میشم ۱۰۰کیلو🤦🏻‍♀️
چاق شدن زیاد توی بارداری اصلا خوب نیست و منم خیلی نگرانش شدم

من وقتی باردار شدم ۸۵ بودم الان ۱۸ هفتم وزن کم کردم منم اوایل گشنم میشد میخوردم خب غذاهای سالم بخور گشنت شد وزن اضافه نمیکنی نترس

عزیزم نون فقط سنگ یا نون جو بخور... همیشه کنار غذات سالاد بخور که حجم غذات کم بشه. هفته دو بار تخم مرغ ابپز. و کلا پروتیین بیشتری مصرف کن نسبت به نون و برنج

سعی کن گشنت میشه میوه بخوری مثلا سیب بخوری .ساقه طلایی

من فعلا گفت ازادی کلا وزنم ۵۲ هنوز زوده واسه این حرفا

کره ی بادوم زمینی خیلی خوبه