خانماا جدیدا یمدلی شدم که اعصابم بخاطرش خیلی خوردهه🥺😭
وقتی سرفه یا عطسه شدید میکنم عذرمیخوام ببخشید شرمنده، حس میکنم یمقدار ادرار یا چیزی ازم خارج میشه
توی بارداری هم اینطوری نبودمم آخه
سن بالا ندارم که اینمدلی مثل کسایی که بی اختیاری دارن بشم
ممکنه بدتر بشه بنظرتون؟چیکار کنم بدتر نشه و بهتر شهه🥺😭😭

بخاطر زایمان طبیعی که داشتی افتادگی گرفتی

عزیزم یه ورزش هست به کگل.من بعد زایمان اولم همینجور شدم.مرتب حرکات کگل انجام می‌دادم.خوب شد.سرچ کن انجام بده در طول روز

اگه صبح وقتی بیدار میشین همین حس رو دارین ممکنه بدنتون سردی کرده باشه مصرف چیزای گرم مثل ارده شیره، پودر سنجد، عسل، چای نبات و... رو بیشتر کنین احتمالا رفع بشه

افتادگی داری لابد

سزارین بودین؟