من قندبارداری داشتم مشاور تغذیه گفت روزانه فقط یدونه میوه میتونی بخوری
بله مخص صا بعدازشام اصلا میوه و مویزنخور
میوه هایی مثل نارنجی و پرتقال و کیوی و تنقلاتی مثل لواشک، ترشک، قند رو خیلی بالا میبرن
عزیزم هروقت خوردی کنارش بادام درختی یا گردو وبادام هندی بخور مغزیجات خیلی خوبه برا قند
بله قند میبره بالا همه رو باهم یه جا نخور .. هر چند ساعت بخور .. اگه دستگاه تست قندخون بگیری خیلی خوبه خودت دیگه میدونی چیزی میخوری قندت میره بالا یا نرماله
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.