خانم های که رژیم میگیرین شیر خودتون هم میدین چقدر موفق هستین اینکه رژیم نگه دارین ؟

چ رژیمی گرفتی میشه بهم بگی منم شیر میدم

من شیر نمیدم ولی رژیم میگیرم انگار معدم سوراخه درد میگیره الان خوردما ولی باز ضعف دارم معده درد میگیرم . گرفتم یه مدت ۷ کیلو اومدم پایین الان باز ول کردم منکه خیلی چاقم شماها نمیدونم

من تونستم حدود ۱ماه ونیم اینچیزا بگیرم ۳الی۴کیلو کم کردم باز ول کردم😩

من تا شیر بدم نمیگیرم
همینجوریشم ی وعده کم بخورم سینه هام خالیه
انشالله بعد شیردهی وقت زیاده