سلام خانوما من قبل از حاملگی دنبالچم ضربه دیده بود و درد آنچنان نداشت الان که حاملم و ماه پنجمم دارم داغون میشم از دردش انقد ک شدیده نمیتونم تکون بخورم دکترم برم عکس میخواد ک نمیتونم بندازم شما اگ راه حلی دارین بگین ک تو عذابم

عزیزم هم پهلوی چپ هم پهلوی راست هم میشه خوابید

منم مشکلم مثل شما هست دکتر گف چون درمان نکردی باید تحمل کنی تا آخرش.

وااای خیلی بده
متاسفانه منم
راهکارش تحمل و قرص منیزیوم و یه سری ورزش هاست که تاثیری هم نداره
بهترین کار اینه فشار نیاری
جای صفت نشینی ، پله جابجا نکنی و این کارا

خیلی سرپا نمون
من خودمم سه مقدار کمرم اسیب دیده بود و برای مواقعی که راه میرم یا سرپا هستم و … کمربند میبندم (حتی گاهی برای کارهای خونه هم مییندم)
خیلی تاثیر مثبت داره

منم مثل شما خیلی درد داشتم روغن سیاه دانه دست ساز گرفتم زدم خیلی خوب بود