مامانایی ک اب دور بچتون زیاد بود چیکار کردین گ اومد پایین
من آب خیلی میخورم نمیدونم بخاطر اونه یا ن قندم ندارم اما رعایت میکنم

من به خاطر قندم بود، ده روز رعایت کردم اومد پایین اما دوباره رژیم و ول کردم رفته بالا

من ۱۷ بود اولش دکتر عنتر ترسوند گف زیاده قندو حذف کردم دو هفته آب حتی تشنمم میشد کم میخوردم شد ۱۲ بد جالب اینجاس گف آبش کم شده مایعات بخورا🤦🏻‍♀️بخدا هیچی حالیشون نیس عنترا

چند عزیزم

مایعاتت و کمتر کن

خیلی یعنی چندتا لیوان در روز؟