مامانایی ک اب دور بچه تون زیاد بود چیکار کردین که اومد پایین؟؟؟

تا ۲۰نرماله

چنده برات؟؟

خوش بحالت مال تو زیاده میگی کم کنم
مال من کمه میگم زیاد کنم
هرکس ی دغدغه ای داره🥹🥹
آب اینا زیاد نخور هندونه چایی
قند

کمتر قندیجات و شیرینی مصرف کن
مایعات کمتر بخور

ببین عزیزم حتی خورشت هم آب داره عذاهای ابکیت قطع کن عدسی لوبیا اش هرچیزی که با آب پخته میشه
فقط جوجه فیله بخار پز بخور

از ‌کجا می‌فهمن عزیزم آب دور بچه زیاده ؟؟؟

من قندو حذف کردم دو هفته میوه کم میخوردم حتی آب خوردنمم کم کردن تو دو هفته ۵ تا کم شد
ولی الان باز شرو کردم خوردن شیرینجاتو😐🤦🏻‍♀️

من اصلا فکر نمی‌کردم آب زیاد باشه هم مشکلی پیش بیاد😐🤦🏻

قندی جات رو کم‌کن عزیزم مایعات هم به اندازه مصرف کن‌قند نداری؟