چقدر طول میکشه غذایی که میخوریم شیر بشه؟؟

⏱️ زمان ورود مواد غذایی به شیر مادر بسته به نوع ماده غذایی متفاوت است، اما به‌طور کلی بین ۲ تا ۶ ساعت طول می‌کشد تا اثر آن در شیر مادر ظاهر شود:

🍼 زمان تقریبی ورود برخی مواد غذایی به شیر مادر
- سیر، هویج، نعنا، اکالیپتوس: ۲ تا ۳ ساعت پس از مصرف وارد شیر می‌شوند و تا ۳ تا ۸ ساعت باقی می‌مانند.
- شکر و قند: تا ۱۲ ساعت بعد در شیر قابل شناسایی هستند.
- قهوه و نسکافه: ۴۵ دقیقه تا ۲ ساعت بعد وارد شیر می‌شوند و تا ۱۲ ساعت باقی می‌مانند.
- امگا ۳ (ماهی، گردو): حدود ۱۲ ساعت بعد از مصرف وارد شیر می‌شود.
- آب هویج: ۲ تا ۳ ساعت بعد وارد شیر می‌شود و چند ساعت اثر دارد.
- جودوسر: ۱ تا ۲ ساعت بعد وارد شیر می‌شود.

به‌طور کلی، مواد غذایی ابتدا در دستگاه گوارش هضم شده و وارد جریان خون می‌شوند، سپس از طریق سلول‌های پستان وارد شیر مادر می‌گردند. این فرآیند معمولاً ۴ تا ۶ ساعت زمان می‌برد.

اگر نوزاد شما پس از مصرف غذایی خاص توسط شما دچار بی‌قراری یا واکنش خاصی می‌شود، ممکن است به آن ماده حساس باشد و بهتر است آن را بررسی کنید.

سوال منم هست 🤭

واقعا؟
سوال منم هس